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身心合一,养身养心 信息学院教职工瑜伽兴趣班开课啦

发布日期:2018-04-02  作者:撰稿/林佳绚 摄影/陈淑芬  浏览:

(信院新闻中心讯)为丰富我院老师课余生活,激发团队活力、提升教职工的身体素质,信息学院于每周一、周三下午5:30举办瑜伽健身班,邀请瑜伽老师授课。健身班自3月份开办以来受到学院教职工欢迎,参加学习的教职工不断增加,其中不乏喜爱瑜伽的男教师。

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。

于本学期妇女节期间启动的“瑜伽班”为学院教职工系列“福利活动”之一,学院于本学期开学后专门制订了加强对教职工人文关怀的制度文件,以期提升教职工获得感、归属感和凝聚力,让教职工以更好的身心状态投入教书育人工作。(编辑/林佳绚 审核/张恩)


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